Probiyotik Takviyeler Ne İşe Yarıyor?

10148044898354 Probiyotik Takviyeler Ne İşe Yarıyor?

Probiyotik Takviyeler Ne İşe Yarıyor?

Canlı bakteri kültürleri ile geleneksel olarak hazırlanan gıdalara ek olarak, tüketiciler artık probiyotik kapsüller ve haplar tüketiyorlar. Peki, probiyotik takviyeler ne işe yarıyor? Probiyotiklerin faydaları nelerdir? Birlikte inceleyelim.

 

Probiyotikler Nasıl Çalışır?

Probiyotiklerin veya iyi bakterilerin asıl görevi vücudunuzda sağlıklı bir denge sağlamaktır. Vücudunuzu nötr tutmak olarak düşünebilirsiniz. Hasta olduğunuzda vücudunuza kötü bakteriler girer ve sayısı artar. Bu, vücudunuzun dengesini bozar. İyi bakteri, kötü bakterilerle savaşmak ve vücudunuzdaki dengeyi yeniden sağlamak için çalışır ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. İyi bakteri, bağışıklık fonksiyonunuzu destekleyerek ve iltihabı kontrol ederek sizi sağlıklı tutar. Bazı iyi bakteri türleri de şunları yapabilir:

 

  • Vücudunuzun yiyecekleri sindirmesine yardımcı olur,
  • Kötü bakterilerin kontrolden çıkmasını ve sizi hasta etmesini önler,
  • Vitaminler oluşturur,
  • Tüketmiş olabileceğiniz kötü bakterilerin kanınıza girmesini önlemek için bağırsaklarınızı hizalayan hücrelerin desteklenmesine yardımcı olur,
  • İlaçları parçalar ve emilimini sağlarlar.

 

Bu dengeleme eylemi, vücudunuzda her zaman doğal olarak gerçekleşir. Bunun gerçekleşmesi için aslında probiyotik takviyeleri almanıza gerek yok. İyi bakteri, vücudunuzun sadece doğal bir parçasıdır. Her gün lif bakımından zengin, dengeli bir diyet yemek, iyi bakteri sayısını uygun seviyelerde tutmaya yardımcı olur. Fakat bunun gerçekleşemediği zamanlarda probiyotik takviyesi almak gerekir. Probiyotikler vücudumuzda her zaman bulunmayabilirler.

 

Probiyotiklerin Faydaları Nelerdir?

Şu anda probiyotiklerin vücudunuz için neler yapabileceği fikri etrafında çok sayıda araştırma yapılıyor. Pek çok olası olumlu sonuç olmasına rağmen, araştırmacılar, probiyotiklerin çeşitli koşullarda nasıl yardımcı olabileceği konusunda kesin cevaplar bulmak için hala çalışıyorlar. Bununla birlikte, probiyotiklerin yardımcı olabileceği bazı tıbbi durumlar vardır. Bu insanlar arasında değişebilir, yani bir kişi için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir. Bunlar ayrıca alınan belirli probiyotiğe göre de değişebilir. Vücudunuzdaki probiyotik miktarını artırarak yardımcı olabilecek bazı durumlar şunlardır:

 

  • İshal ve kabızlık
  • İnflamatuar bağırsak hastalığı
  • İrritabl bağırsak sendromu
  • Maya enfeksiyonları
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Diş eti hastalığı
  • Laktoz intoleransı
  • Egzama
  • Kulak enfeksiyonları, soğuk algınlığı veya sinüzit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları
  • Özellikle bebeklerde sepsis
   

Düşüncelerinizi bekliyoruz :)

<?php bloginfo('name'); ?> <?php wp_title(); ?>