Meyve ve Sebze Sularının Faydaları Hakkında Kısa Bilgi
Nar suyu: California Üniversitesi?nin araştırmasına göre, nar suyu prostat kanseriyle mücadelede etkili. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarından koruyor ve kötü kolesterolü de düşürüyor.
Greyfurt suyu: ABD?de yapılan bir araştırmaya göre, kilo vermeye yardımcı oluyor. Ayrıca bazı kanser ilaçlarının etkisini artırıyor.
Elma suyu: Beyindeki ?asetilkolin? kimyasalının seviyesini koruyarak hafıza kaybı riskini azaltıyor.
Vişne suyu: İngiltere?deki Northumbria Üniversitesi?nin araştırmasına göre, vişne suyu kas ağrıları, kramplar ve gut hastalığından kaynaklanan ağrılara karşı etkili oluyor.
Portakal suyu: Portakal suyunda bulunan ?hesperidin? isimli antioksidan, kalp hastalıkları riskini azaltıyor. ABD?de yapılan bir araştırmada, günde 500 ml portakal suyu içen erkeklerin tansiyonunun daha düşük olduğu bulundu.
Ananas suyu: İçerisinde bulunan ?bromelain? enzimi, sindirimi kolaylaştırıyor. Ayrıca öksürüğe ve soğuk algınlığına da iyi geliyor
.
Havuç suyu: İngiltere?deki Newcastle Üniversitesi?nin araştırmasına göre, havuç kanserle mücadeleye yardımcı oluyor. Aynı zamanda bağışıklığı güçlendiriyor ve görme kalitesinin korunmasını sağlıyor.
Domates suyu: Domatese kırmızı rengini veren ?likopen? güçlü bir antioksidan. Ayrıca araştırmalarda güneş yanıklarına karşı cildi koruduğu da gözlemlendi. Düzenli olarak tüketildiği takdirde prostat kanseri riskini de azaltıyor.
