Sevgili düşler kulup okuyucularımız bugün sizlere et, tavuk, balık yiyemeyenler için yani protein ihtiyaçlarını karşılayamayanlar için ve diz ağrısı problemi çekenler için güzel bir bitkisel yöntem sunacağım. Uzman kimyacı İbrahim Saraçoğlu’nun ev ortamında hazırlanabilecek hiçbir ilaç kullanmaksızın tamamen ev yapımı olarak B12 vitamini hazırlanmasını aktaracağız. Lahanayla ev yapımı B12 vitamini hazırlayarak protein ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Özellikle et yiyemeyip kilo almak isteyenler için etkili bir yöntemdir.

Lahanayla kilo almak için öncelikle orta boy beyaz lahanaya 2 çorba kaşığı tuza 1 yemek kaşığı  kimyona ihtiyaç duyarsınız. 

İlk olarak lahananın solmuş yapraklarını ayıklayın ve resimde gördüğünüz üzere doğrayın.

Ardından doğradığınız lahanaları karıştırma kabına alarak üzerine tuz ve kimyon tohumu ekleyin.

Birkaç dakika boyunca karıştırma kabından ellerinizle yoğurun. 

Yoğurduktan sonra lahanalarınızı cam kavanoza boşaltın ve üzerine elinizle baskı uygulayın.

Ağırlık yapıp suyunu çeksin diye çok temiz bir taş bırakabilirsiniz. Taşın temiz olmasına dikkat edin.

Temiz bir bez ve lastikle kavanozun üzerine kapatın ve güneş ışığından uzak tutun. Serin bir yerde muhafaza ediniz.

Karışımı en az 4 en çok 10 gün sonra buzdolabında bırakarak tüketebilirsiniz.

Kategori : Yemek ve İçecek Tarifleri