resim Değerli okuyucularımız, bugün sizlere hafif veya orta dereceli uykusuzluk problemleri yaşayanlar için etkileri bilindik bitkisel çayları ve hazırlanışlarını sunacağım. Öncelikle bu rahatsızlıklarınızın temel sebebine inmelisiniz. Tıbbi destek almayı ihmal asla etmeyin. Bitkisel çaylar kaliteli ve derin bir uyku sağlar. Bu sayede gün boyu enerjinizin yüksek kalmasını sağlayabilir. Sakinleştirici ve uyku getirici bitki çaylarından faydalanmak isteyenler için ise papatya,