Spor Dünyası | DUSLERKULUP - Part 5

Spor Dünyası

Her türlü spor branşları hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Rüzgar Sörfü Hakkında Geniş Bilgi

Rüzgar Sörfü Hakkında Geniş Bilgi

Rüzgar Sörfü Rüzgar sörfü genellikle iki ile beş metre arasında yüzer bir tahta ve hareketini tek bir yelken ile sağlayan su üzerinde yapılan bir yelken sporu dur. Yelken grubu tahtaya her yönde serbestçe dönebilen esnek bir mafsal ile bağlıdır. Dümen ile yönlendirilen bir yelkenli den farklı olarak rüzgar sörfü direk ve yelkeni döndürülerek, eğilerek ve […]

21 Aralık 2011
bosluk

Dağcılıkta Fiziksel Hazırlık

Dağcılıkta Fiziksel Hazırlık

DAĞCILIKTA FİZİKSEL HAZIRLIK VE ANTRENMAN Antrenman ve kondisyonla ilgili bu temel bilgiler ve izleyen örnek antrenman programı, Fransız Dağcılık Kulübü (CAF) bilimsel komitesi tarafından yayınlanan ve CAF, INSEP (Ulusal Beden Eğitimi ve Spor Ensti-tüsü) ve ARPE (Çevre Fizyolojisi Araştırmaları Birliği) tarafından birlikte yazılan eğitim broşürü temel alınarak hazırlanmıştır. Fiziksel Yeterlilik Dağcılıkta fizik yeterlilik; o Yıl […]

21 Aralık 2011
bosluk

Futbolda Serbest Vuruş Teknikleri

Futbolda Serbest Vuruş Teknikleri

Serbest vuruş tipleri Serbest vuruş iki tiptir: Direk ve endirek serbest vuruş olarak. Her iki vuruşta da topun durması gerekir ve bu atışları yapan oyuncular topa ikinci kez dokunamazlar. Direk Serbest Vuruş o Direk serbest vuruşta kaleye giren top gol olarak sayılır, o Eğer direk serbest vuruşu kendi kalesine doğru kullanır ve top kaleye girerse […]

14 Aralık 2011
bosluk

Plaj Futbolu Nedir? Nasıl Oynanır?

Plaj Futbolu Nedir? Nasıl Oynanır?

Plaj futbolu yıllar önce Brezilya?nın Cobacobana sahillerinde oynanmaya başlanmıştır. Kum zeminde çıplak ayakla ve özel Beach Soccer topuyla oynanır. FIFA?nın plaj futbolunu resimleştirmesi sonucu Türkiye Futbol Federasyonumuz AR-PEG kapsamında Gündüz Tekin ONAY önderliğinde 2006 yılında plaj futbol ligini, Karasu- Foça- İskenderun Alanya etaplarında belediyelerinde katkılarıyla organize etti. Bu etap da toplam 24 Erkek 4 Bayan […]

14 Aralık 2011
bosluk

Plaj Futbolunda Paslaşma ve Pas Çeşitleri

Plaj Futbolunda Paslaşma ve Pas Çeşitleri

Paslaşma, futbolda bilinçli skora gitmede, hem takım hem de bireysel olarak kazanılması gereken en önemli becerilerden biridir. İyi bir pas atmadan önce, topun nereye ve neden atılmasının bilinmesine ve en iyi pasın nerede alınmasının da bilinmesine ihtiyaç vardır. PAS ALMA Takımda bir oyuncu topa sahip olduğu zaman, diğer aynı takım oyuncularının pas almak için en […]

14 Aralık 2011
bosluk

Osmanlı ve Cumhuriyet Döneminde Güreş

Osmanlı ve Cumhuriyet Döneminde Güreş

Eski Türklerde bölgelere göre, güreş uygulamasındaki küçük farklılıklar; Osmanlılarda da görülür. Ayrıca Selçuklu Türkleri ile başlayan Bizans imparatorluğu ile olan yakın ilişkiler Osmanlı imparatorluğunda daha da yoğunlaşmış ve bu nedenle güreş türlerinden biri Bizanslılardan alınmıştır ve kökeni Eski Yunan?a kadar inen ?Yağlı Güreş?tir. Osmanlı Türkleri bu güreş türünün kısa sürede benimsemişler ve Selçuklularla başlayan bu […]

14 Aralık 2011
bosluk

Masa Tenisinde Terimler

Masa Tenisinde Terimler

Backhand Raketin dış tarafıyla yapılan vuruş. Backspin Topun geriye doğru dönerek karşı tarafa gitmesi. Underspin de aynı anlamda kullanılmaktadır Bat Raket in bir diğer adı. Blade Raketin tahta kısmı. Block Topspin vuruşlara karşı yapılan bir vuruş. Bu vuruş genelde masaya yakın olarak topun yükselmesi sırasında veya yükseldiği noktada yapılır. Blok yapan kişi raketinin açısını topu […]

14 Aralık 2011
bosluk

Spor Sırasında Nasıl Nefes Alıp Verilmeli

Spor Sırasında Nasıl Nefes Alıp Verilmeli

Koşu yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biriside nefes ayarıdır. Koşarken nefesimizi düzgün ve doğru bir şekilde almak , performansımızın devamlılığı ve antrenmanın verimliliği açısından oldukça önemlidir. Koşu esnasında burnumuzdan derin ve uzunca nefes alıp , 1 saniye kadar bekledikten sonra ağızdan vermek en uygun nefes alma yöntemi olarak bilinir. Bu performansınızın devamlılığı açısından oldukça […]

14 Aralık 2011
bosluk

Spordan Önce Isınma Hareketleri

Spordan Önce Isınma Hareketleri

Koşudan önce yapılacak ısınma hareketleri oldukça önemlidir. Bu ısınma hareketleri gerektiği gibi yapılmasa , yada eksik bırakılırsa koşu esnasında veya koşudan sonra çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Bu problemlerin en başında sakatlık riski bulunmaktadır. Adelelerinizi iyi ısındırmadan başlayacağınız egzersiz yada koşularda sakatlık riskinizin oldukça fazla olduğunu unutmamanız gerekir. Koşma veya egzersiz işlemleri tamamlandıktan sonra ise yapılacak […]

14 Aralık 2011
bosluk

Masa Tenisinin 10 Vazgeçilmez Altın Kuralı

Masa Tenisinin 10 Vazgeçilmez Altın Kuralı

1. Hangi stilde oynamak istiyorsanız o stilde oynayın. Başkalarının size nasıl oynamanız gerektiğini söylemelerine izin vermeyin. Ama oyununuzu geliştirmek için tavsiyeleri dinleyin. Stiliniz kişiliğinizin bir uzantısı olabilir. Oyunda ne kadar çeşitli stil kullanılırsa oyun o kadar zenginleşir. Oyuna bir şeyler katın. Kendinizden başkası olmaya çalışmayın 2. Taktik ve vuruş seçeneklerinizi kısıtlamayacak istediğiniz ekipmanla oynayın. Becerilerinizin […]

14 Aralık 2011
bosluk

Buyrun Ne Aramıştınız?

Sosyal Medya

Facebook Twitter

Düşler Kulüp Facebook Sayfası

Arşiv

Ücretsiz Duslerkulup Aboneliği

Sitemizde açılan konulardan ilk siz haberdar olmak istiyorsanız ücretsiz abone olun.

Diğer 61 aboneye katılın