Sağlık Köşesi

Ömür Boyu Sağlıklı Kalmanın Sırları

resim Öbür boyu sağlıklı bir şekilde yaşamak istiyor iseniz aşağıda yazacağımız maddeleri uygulayın faydalarını kesinlikle hissedeceksiniz.Ama herşeye rağmen doktorunuza danışmayı unutmayın.Er Razi aliminin altın öğütleri: –Romatizma ve mafsal ağrılarında kükürtlü banyolardan faydalanın. –Mafsal ağrılara karşı kuru üzüm yiyin. –Kansızlığı gidermek için bal yiyin. –Kalp çarpıntısına karşı kişniş yiyin. –Omurgalarınızda ağrı varsa piliç suyu için –Şişmanlamak istiyorsanız

Dişlerimizin Konuşmamıza Etkisi Hakkında Önemli Bilgi

resim Konuşma, insanlar için hayati öneme sahiptirler. Ayrıca, politikacılık, aktörlük, spikerlik, şarkıcılık gibi bazı meslekler, büyük ölçüde düzgün diksiyona dayanır. Düzgün konuşmada dişlerin önemli görevleri vardır. Aşağıda ki birkaç örneğin bu rolü vurgulamaktadır. 1- DE ve TE sesleri, dil ucunun, üst kesicilerin damak tarafındaki eğiminden destek almasıyla çıkar. 2– FE ve VE sesleri ise, alt dudağın,

Soğuk Bir Şeyi Hızlı Yediğimizde Başımız Ne İçin Ağrır?

resim İnsanların yaklaşık yüzde 30’unun dondurma gibi çok soğuk bir gıdayı yedikten veya soğuk bir içeceği çabucak içtikten sonra başları ağrır. ‘Beyin donması’ veya ‘dondurma başağrısı’ da denilen bu ağrı, kalp hastalarının sol kollarında duydukları ağrı gibi, orijini farklı, duyulduğu yerin farklı olduğu bir ağrı çeşididir. Ağrı ağızda değil de başta duyulmaktadır. Bir görüş, bunun nedeninin

Bitkisel Kuru Gıdaların Faydaları

resim BADEM Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor. KAHVE Günde iki fincan kahve, özellikle orta

Erken Uyanma ve Faydaları Hakkında Bilgi

resim Erken Kalkmanın Yararları: Erken kalkanların uyku problemleri daha azdır. Erken kalkanların üçte ikisi uykularını aldıklarını ve nadiren yorgunluk hissettiklerini söylüyor.Araştırmacılar erken kalkmanın depresyonu yenmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Vücut hormonlarını düzenlediği gibi kilonun korunmasında da etkilidir. Erken saatteki güneş ışığı mevsimsel duygulanım bozukluğuna karşı iyi gelir. Stresi hafifletir. Kişinin sabahları beş dakika sessizlikte kendisiyle baş başa

Doğru ve Sağlıklı Nefes Alma Nasıl Yapılır?

resim Doğru şekilde yapıldığında sadece nefes alıp vererek yağları yakmak,stresi azaltmak ve daha birçok sorundan kurtulmak mümkün... Günde 22.000 kez nefes alırız. Ancak çoğumuz hayatının büyük çoğunluğunda doğru nefesi bilmez ve bunun da maalesef sağlık üzerinde şaşırtıcı derecede kötü etkisi olur. Günümüzde bilim adamları yogilerin senelerdir verdiği tavsiyeleri ancak algılayabilmiş durumda. Artık biliyoruz ki, doğru nefes

Yaz Aylarında Serinlemek İçin Neler Yapılmalı?

resim Aşırı sıcaklarda bağışıklık sisteminin korunması ve direncin artırılması için bol meyve tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar. Her meyvenin farklı vitamin özelliği taşıdığı için, çok çeşitli meyvelerin tüketilmesi gerekiyor. Yaz sıcaklarında vücut direncini artırmak için meyvelerden hazırlanan meşrubatlarında içilebileceğinin söyleniyor. Bol Sıvı alın Vitamin içeriği açısından zengin olan meyvelerden her öğünden 15-20 Dakika sonra ve Gün boyunca 5-6

Karın Ağrıları Hakkında Geniş Bilgi

resim Karın ağrısı insan hayatında sıklıkla karşılaşılan çoğu zaman kendiliğinden geçen ve tedavi gerektirmeyen bir durumdur. Karın ağrısının sebebi fazla gıda alımı, uygunsuz beslenme, basit enfeksiyonlar olabileceği gibi, ciddi hastalıklar da olabilir. Karnın değişik bölgelerinin ağrıları o bölgeye has organların hastalıklarından kaynaklanabilir. Mide bağırsak bozuklukları, böbrek hastalıkları, kadın ve erkek üreme organlarının hastalıkları, böbrek üstü bezi

Aft ve İhtiyos Hastalığı Hakkında Kısa Bilgi

resim Aft Hastalığı Ağız mukozasının ufak yüzeysel ülseri.Kırmızı lekelerle başlayıp daha sonra üzerinde kırmızı bir çizgiyle çevrili kabarcıklar oluşur.Bunlar sonradan ülserleşir.Kenarları dik,dipleri sarıdır,çiğnemeyi güçleştirir.2-3 gün içinde kaybolur.Genellikle sayıları azdır.Vitamin eksikliğinden ya da alerjiden ileri gelebilir.Antiseptiklerle ya da astrenjanlarla ağzı yıkayarak tedavi edilir. İhtiyos Hastalığı İhtiyosta, deri kuru ve kepeklidir. Kepekler, balık pulu görünüşündedir. Derinin yağ ve

Alerji ve Alerji Çeşitleri Hakkında Geniş Bilgi

resim Alerji; vücudun gösterdiği normal tepkinin aşırı olmasıdır diyebiliriz. Alerjinin oluşmasını önlemek için bebeklikten itibaren bazı önlemler almak gerekir. Alerjik Rinit (Saman Nezlesi) Burunda kaşıntı, hapşırma, burun tıkanıklığı, boğazda kaşıntı, gözlerde yanma-batma, geniz akıntısı tipik belirtileridir. Başlıca nedenleri; ev tozu (mite), polenler, küf mantarları, kedi-köpek tüyü ve boyalı, katkı Maddeli gıdalardır. Ürtiker (Kurdeşen) Genellikle kaşıntılı, çeşitli