Sağlık Köşesi

Diş ve Ağız Sağlığının Önemi

resim Ağız,sindirim sisteminin başlangıcıdır.Bütün besinler ağız yoluyla alınır.Alınan besinler ağızda bulunan dişler yardımıyla sindirime hazırlanır.Bu nedenle dış ortamla ilişkili olan ağız ve dişlerimizin sağlıklı olması oldukça önemlidir.Ağız ve dişlerin sağlığı için öncelikle bu bölgelerin temizliğine önem vermeliyiz.Ağzımızın sağlığı için aşırı sıcak gıdalara dikkat ederek ağız içi dokuların yanmasını önlemeliyiz.Yine yemeklerden sonra ağız içi suyla yıkanarak buralardaki

Diş Çürümesinin Temel Sebepleri

resim Yapılan araştırmalar sonucunda çocukların çoğunda diş çürüğüne rastlanmıştır.Diş çürümesine ağızdaki bakteriler neden olur.Bakterilerin yanında diş çürümesine neden olan diğer öğeler,diş aralarında kalan besin artıkları ile duyarlı bir diş yüzeyidir.Dişlerin çürümesine neden olan besinler özellikle karbonhidratlı diğer bir ifadeyle şekerli yiyeceklerdir. Diş çürümesinin önemli nedenlerinden birisi de sudaki flüor eksikliğidir.Flüor diş minesinin direncini arttırarak,çürümeyi önler.Bu nedenle

Dişlerin Gelişim Bozuklukları Hakkında Kısa Bilgi

resim Dişlerin gelişimi sırasında yapı ve diziliş bozuklukları meydana gelir.Normal olarak ağız kapatıldığı zaman çenelerin durumu üst dişler önde alt dişler arkada olacak biçimdedir.Bunun tersi durumlarda dişlerde kapanma hatası oluşur.Yine dişlerin düzensiz sıralanması sonucunda da kapanma hatası meydana gelir.Kapanma hatası sonucunda besinleri çiğneme güçlüğü oluştuğu gibi bu durum diş eti sağlığının da bozulmasına neden olur.Düzensiz dişlerin

Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

resim –Ağız ve diş sağlığının korunmasında beslenmenin önemli bir yeri vardır.Alınan besinler kalsiyum,fosfor ve flüor minerallerini yeterince içermelidir.Dişlerin gelişimi sırasında bu mineraller alınmalıdır.Yine alınan besinler diş eti ve diş sağlığı için A,D,C vitaminlerini içermelidir.Belirtilen mineraller ve vitaminleri karşılamak için yeterince et,süt,süt ürünleri,yumurta ile sebze ve meyve tüketilmelidir. –Diş çürümelerinin önlenmesi için dişler düzenli olarak yemeklerden sonra

Etiket Paketlerindeki Bilinmeyen Kelimelerin Açıklamaları

resim Zenginleştirilmiş: Bir ürüne üretim aşamasında çeşitli besin öğelerinin ilave edilmesidir. C vitamini zenginleştirilmiş meyve suları, iyotlu tuz gibi ürünler zenginleştirilmiş ürünlerdir. Taze dondurulmuş: Besinlerin taze halde iken hızla dondurulmasıdır. Azaltılmış: Bu besinler, kendine benzer ve normal üretilmiş besinlere göre yüzde 25 oranında daha az enerji, yağ veya kolesterol içerir. UHT: Besinde bulunan mikroorganizmaların yüksek ısıda öldürülmesidir. Bu tür ürünler

Meyve ve Sebze Sularının Faydaları Hakkında Kısa Bilgi

resim Nar suyu: California Üniversitesi?nin araştırmasına göre, nar suyu prostat kanseriyle mücadelede etkili. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarından koruyor ve kötü kolesterolü de düşürüyor. Greyfurt suyu: ABD?de yapılan bir araştırmaya göre, kilo vermeye yardımcı oluyor. Ayrıca bazı kanser ilaçlarının etkisini artırıyor. Elma suyu: Beyindeki ?asetilkolin? kimyasalının seviyesini koruyarak hafıza kaybı riskini azaltıyor. Vişne suyu: İngiltere?deki Northumbria Üniversitesi?nin araştırmasına göre, vişne

Kışın Kilo Almamak İçin Neler Yapılmalı?

resim Vatandaşların soğuk hava nedeniyle evde oturmayı tercih ettiğini aktardı. Hareketsiz kalınmasından dolayı kilo almanın kaçınılmaz olduğunu belirten Çelik, bunun üzerine kış hastalıklarından korunmak için sürekli alınan gıdaların kiloya davetiye çıkardığını söyledi. Kış mevsimini sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerektiğine değinen Diyetisyen Yeşim Çelik, “Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde yeterli ve dengeli beslenme

Hafızayı ve Zekayı Güçlendiren Frekanslar

resim Etkisiyle bizi oynatan ve canlandıran, bazen de duygusallaştırarak hüzünlendiren müzik parçalarını hepimiz biliriz. Peki bazı müzik parçalarının da hafıza ve zekayı geliştirebileceğini hiç düşündünüz mü? Yapılan bilimsel araştırma sonuçlarına göre bazı özel müzik parçaları bizi daha da zeki yapıyor. Bu özel müzik parçaları ritimleriyle insanın zihinsel potansiyelini çeşitli şekillerde etkiliyor. Bu özel ritimler, sağladığı birçok

Doğal Zeka Hakkında Detaylı Bilgi

resim Biyonik bilim,biyoloji ve teknolojinin birleşmesine olanak saglıyor.ortaya sayısız fikirler cıkıyor.Milyonlarca yıldır süregelen buluşlarla doga ,en büyük mühendislik ve tasarımcı olarak kalıyor.Mesela;hiç bir helikopter bir küçüçük sineğin karmaşık uçma yetisiyle başedemez.Hiçbir gökdelen,kendi destekleme mekanizmasınasahip bir ot kadar saglam duramaz.Biyonik uzmanların amacı;birebir dogayı örnek alıp hızla teknolojiye ulaşmak.Çünkü her durumda doğa,ihtiyaçlarını ekonomik şekilde çok düşük enerji tüketimiyle

Ailelerin Çocuklarının Gelişiminde Etkisi Hakkında Geniş Bilgi

resim AİLENİN ÇOCUK GELİŞİMİNE ETKİSİ PROBLEM :  Sosyolojik açıdan aile kurumunun çocuktaki şahsiyet gelişimine etkisi ve aralarında nasıl bir ilişkinin olduğu bu araştırma ile ele alınmıştır. Araştırmada ailenin çocuğun şahsiyet gelişimine etkisi olduğu kabul edilmiştir. ALT PROBLEMLER : Çocuktaki şahsiyet gelişiminde annenin etkisi var mıdır? Ana-baba arasındaki karşılıklı ilişkilerini çocuk şahsiyetine etkisi? Çocukla, anne-baba arasındaki karşılıklı